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5キロ痩せたい

ダイエットの目標として10kgってあるけど

とりあえずは5キロ痩せたいって思っています!

 

第一段階の目標値ですね(^.^)

そこまでは比較的簡単い行かないと

それ以降10キロまでが

かなりしんどくなると思います。

 

まずはサクッと

5キロ減したいですね♪

 

 

筋トレ

好きな事体を鍛える事

筋トとか好きです。

美と健康と幸せな生活のためには筋トレがおすすめです。

 

ジムとかに通わなくても出来るし、家でするならお金がかからない!

タダですただ。 無料で出来ます。

 

最近CMで頻繁に見る。

ライザップ。筋トレと食生活であんなに変わるんです。

2ヵ月で!

 

健康に痩せたい

おはようございます!!

そして今日もよろしくお願いします。

あんど今日もガンばっています♪

 

 

健康に痩せたいって思っている人も多いと思います。

痩せても不健康そうな人っていますからね。

 

炭水化物抜きダイエットとかって不健康そう

そしてリバウンドします。

実体験から!

 

 

友達もダイエット中

最近友達がダイエットを始めました。

どんなダイエットって聞いたら炭水化物抜きダイエットだってさ

 

このダイエット方法している子って多いですね。

ダイエットに対して炭水化物って敵っていうイメージがありますからね。

でもご飯・パン・パスタとか抜くのって無理~って思っていしまいます。

 

あと、リバウンドしやすいダイエット方法っていうイメージもありますね。