今日は雨だけども、気持ちは割ればれしています(*^^)v
色々と気持ちの問題って事も大きくって、気持ちが明るかったらほとんどの問題が解決出来てしまうって事ですと言っていました。
尊敬する人が！
幸せって気持ちの問題とか笑顔とか美と健康も同じで一番大切なのは、気持ちの問題ですからね♪
ハッピーかアンハッピーかって自分次第です！
気持ちと顔の表情は明るく、菜の花みたいに、キレイに咲いていこうと思っています。
と言う事で毎日気合を入れて、気持ちの問題を解決しているんです。
さあ今日も一日頑張るぞ！みたいな感じで(*^。^*)
最近よくぼーっとして
考えている事があります。
幸せになりたいっていうのは勿論ｎ
常々考えているけど
幸せな生活とは？
って考え込んでいますね。
仕事
プライベート
趣味
美
健康
色々とファクターはあるけれど
やっぱり
恋愛とお金☆☆
当面の目標を5キロにします！
最終的な目標は10ｋｇだけども
いきなりそこだと遠いので
5ｋｇ減！
短期間で5キロ痩せたいと思います。
これからは食事制限も入るので
外食とか飲みとかはしばらく
遠ざかろう。
どうしてもの時以外は！！
とりあえず頑張ります(^・^)
ダイエットするときに目標ってみんな立てると思います。
何キロ痩せるかって結構重要ですよね。
3ｋｇ
5ｋｇ！？
10ｋｇ？！
はたまた・・・！
数字での目標って
どれだけ痩せていくかって言う過程が分かるので
いいんですが
時に残酷になります。
結果出ていない時にはね(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
ダイエットの目標として10ｋｇってあるけど
とりあえずは5キロ痩せたいって思っています！
第一段階の目標値ですね(^.^)
そこまでは比較的簡単い行かないと
それ以降10キロまでが
かなりしんどくなると思います。
まずはサクッと
5キロ減したいですね♪